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Title:

Amar es aprender (To Love is To Learn)
Episodio # 2: La nutrición durante el embarazo - riesgos

Program/Campaign:

Pregnancy

Version/Time/Date:

Audio/7:36/NA

Producer:

Proyecto: ¡Escucha!: los primeros pasos para ayudar a tu bebé





Scene

Video

Audio
Story Board/Sound Effects

1

N/A

(Disclaimer) La siguiente radio novela es una producción de la Fundación Healthy Start de Carolina del Norte y WNCU. Se prohíbe su reproducción sin autorización de los autores. La información de salud presentada en este programa no substituye de ninguna manera el consejo médico de su doctor. Para más información llame a su médico o al 1-800-367-2229.

Music fades in and out

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N/A

Opening Narrator: En el episodio anterior de Amar es Aprender conocimos a Sofía del Castillo que junto con su esposo Javier llegan a vivir a la casa de su prima Ana María.  En la lavandería, Ana María encuentra un papel con el nombre de una tal Laura en los pantalones de su esposo, Guillermo…

Music Fades in and out

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N/A

Sofía (INTRIGADA): Oye Ana María, ¿sabes quién es Laura?

Laundry ambience - in

4

N/A

Ana María (PREOCUPADA/DESCONCERTADA): No, no me acuerdo que Guillermo me haya presentado a ninguna Laura… y hablando de Guillermo sabes que últimamente me preocupa, ya que lo he notado algo raro…

 

5

N/A

Sofía: ¿Raro, cómo?

 

6

N/A

Ana María: No sé…  pero está muy distraído, cuando le hablo no me escucha, está frío, y ya no me habla por teléfono todos los días del trabajo como lo hacía antes…

 

7

N/A

Sofía: ¿Crees que tenga que ver algo esa Laura?

 

8

N/A

Ana María: Espero que no… pero esto lo voy a investigar. Bueno Sofía, tú no te preocupes, que los hombres a veces no dicen las cosas y hay que sacárselas con sacacorchos. Ya verás todo lo que tengo que ensañarte no sólo de cómo vivir en los Estados Unidos, pero también del matrimonio.  ¿Ya terminaste de doblar tu ropa? Ándale mujer, nos tenemos que ir pronto a recoger a Rosita a la escuela.

Laundry ambience - out

9

N/A

Sofía: Sí, sí, primita, lo que tú digas.

 

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N/A

Narrator: Meses después…

Music transition

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N/A

Ana María: ¡Que bueno que me invítasete a tomarme un cafecito Sofía! Hace tiempo que no salgo y  me relajo.

Drinking coffee
Restaurant ambience - in

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N/A

Sofía: ¡Con mucho gusto Ana María! Yo sé que con tu trabajo, tus dos hijas y tu marido, te mantienes muy ocupada, pero a veces necesitas tomarte un descansito de vez en cuando, ¿he?

 

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N/A

Ana María: Tienes razón últimamente Guillermo y yo no tenemos tiempo para nosotros… pero bueno, cuéntame cómo te va en tu nuevo trabajo.

 

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N/A

Sofía: Pues muy bien, pero tengo miedo de cómo van a reaccionar cuando les diga la nueva noticia…

Pouring coffee

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N/A

Ana María: ¿Qué nueva noticia tienes?  Ay Sofía…

 

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N/A

Sofía: ¿Adivina?

Spoon in cup

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N/A

Ana María: No me digas… ay… creo que ya sé que me vas a decir

 

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N/A

Sofía: ¿Ya adivinaste?

 

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N/A

Ana María: Creo que sí… hmmmm, pero mejor tú dime

 

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N/A

Sofía: Estoy embarazada y ya tengo tres semanas

 

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N/A

Ana María: Lo sabía, ¡Muchas felicidades Sofía! Es muy bonito ser madre y tener un hijo.

Chairs moving – hug

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N/A

Sofía: Sí, Javier y yo estamos muy entusiasmados, por eso quería hablar contigo para que me  aconsejaras que debemos hacer primero.

 

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N/A

Ana María: Pues has encontrado a la persona correcta, aunque seguramente el doctor sabe un poquito más que yo, pero sólo un poquito…   ja ja ja

Chair sounds – sit back

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N/A

Sofía: Ja ja ja ja

 

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N/A

Ana María: Es muy bonito ser madre pero también es mucha responsabilidad, y esa no empieza cuando el bebé pega el grito al llegar al mundo, pero mucho antes.

 

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N/A

Sofía: ¿Qué quieres decir?

 

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N/A

Ana María: Que una mujer embarazada debe cuidar su salud y la del bebé que lleva adentro antes de que nazca. Lo primerito que tienes que hacer es una cita con el doctor e informarte y aprender todo lo que puedas sobre el embarazo. 
Oye, ¿estabas tomando tu multivitamina con 400 microgramos de ácido fólico antes del embarazo?

 

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N/A

Sofía: Claro que sí Ana María me la tomaba desde antes que me embarazara. Yo quiero que mi bebé nazca lo más sano posible.

 

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N/A

Ana María: Muy bien y si eso quieres, tienes que comer muy bien de ahora en adelante.  Necesitas llevar una dieta rica en carnes, granos, productos de leche, frutas y verduras. ¡Ah! Y hacer ejercicio y tomar mucha agua.

 

30

N/A

Sofía: Oye, ¿Y tengo que comer lo doble que comía antes? ya ves que dicen que uno tiene que come por dos…

 

31

N/A

Ana María: Sí, sí ya sé, pero eso es una exageración. Tal vez tengas que comer un poco más, pero de una variedad de alimentos sanos. Comer por dos quiere decir que todo lo que comas se lo pasas a tu bebé.  Por eso es muy importante que las mujeres embarazadas no fumen, no beban alcohol, ni tomen drogas y tampoco  medicinas si antes hablar con su doctor.

 

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N/A

Sofía: Ay que bueno, yo estaba pensando que me iba a poner bien gorda como mi vecina Lupita y necesitaba empezar a hacer dieta.

Drinking coffee

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N/A

Ana María: Ni se te ocurra, no es bueno hacer dietas hasta que el bebé nazca. Mejor haz ejercicio moderado.  Además, subir de peso durante el embarazo es normal y saludable.

 

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N/A

Ana María: También tienes que tener mucho cuidado de no comer quesos blandos y no pasteurizados.

 

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N/A

Sofía: ¿Y por qué? A mí que me encantan mis enchiladas con queso fresco mexicano…

 

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N/A

Ana María: Pues muchos quesos blandos como el queso blanco, el queso crema y el asadero pueden tener una bacteria que se llama Listeria y te da listeriosis, una enfermedad muy peligrosa durante el embarazo que puede hacer que tu bebé nazca enfermo o se muera.

 

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N/A

Sofía: ¡Ay Ana María! Yo pensé que ahora con mis antojos podía comer todo lo que quería...

 

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N/A

Ana María: Pues no  chiquita, puedes comer la mayoría de los alimentos, pero hay otros que no se recomiendan comer durante el embarazo

 

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N/A

Sofía: ¿Y cuáles son esos?

 

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N/A

Ana María: Además de algunos quesos, hay pescados altos en mercurio como el cazón o tiburón o el pez espada. Usualmente esos peces que viven en la profundidad del mar.  Tampoco debes comer carnes crudas o que no estén bien cocidas. Y asegúrate de lavar todas las frutas y verduras muy bien.

 

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N/A

Sofía: Sí, sí mamá… ¿qué más?

 

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N/A

Ana María: ¡Ah! Y dile a Javiercito que deje de fumar, o al menos que no la haga cerca de ti, porque el humo del cigarro es muy malo para el embarazo y para el bebé.

 

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N/A

Sofía: Bueno, eso ya lo habíamos discutido y Javier está fumando menos, y afuera de la casa. Ojala deje de fumar pronto, por que me choca el humo.

Dishes sounds

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N/A

Ana María: Pues bueno, ya llegaron nuestros pastelitos, y se ven muy ricos, a comer.

Restaurant ambience - in

45

N/A

Transición

Music transition

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N/A

Ana María: Bien, ya sabes que hay que cuidarse mucho durante el embarazo.  Acuérdate: amar es aprender, así que infórmate todo lo que puedas. Bueno, creo que ya es hora de irnos. 

Restaurant ambience -in
Keys sounds, chair – standing up

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N/A

Sofía: ¿Va a venir Guillermo a recogerte?

 

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N/A

Ana María: No, con eso que últimamente está muy ocupado.

Steps

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N/A

Sofía: Oye, ¿y ya descubriste quién es esa tal Laura?

 

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N/A

Ana María: Sí, es una compañera del trabajo de Guillermo

 

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N/A

Sofía: ¿Y crees que tenga algo que ver con el comportamiento raro de tu maridito?

 

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N/A

Ana María: Pues no creo, él dice que es una buena amiga, pero yo todavía no la conozco.

 

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N/A

Sofía: Pues yo que tú Ana María lo sorprendía un día en su oficina y así conocía a esa tal Laura…

 

54

N/A

Ana María: Pues tal vez sea una buena idea, pero me cuesta trabajo pensar mal de Guillermo, le tengo mucha confianza…

 

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N/A

Sofía: Pues si yo te contará lo que le pasó a mi vecina Conchita, fíjate que tu mejor amiga de la infancia iba mucho a su casa y un día su marido….

Restaurant ambience - out
Dialogue
Fades

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N/A

Narrator: Acompáñenos en nuestro próximo episodio de Amar es aprender y entérese qué pasa cuando Ana María conoce finalmente a Laura y qué le dice el doctor a Javier y Sofía durante su primera visita prenatal.  

Closing music

57

N/A

Para más información sobre el embarazo y cómo encontrar un médico llame a la Línea de Recursos de Salud Familiar de Carolina del Norte al 1-800-367-2229.

Closing music